Setiap Hari Makan 4 Kacang Almond, Efeknya Tubuh Bisa Begini

Antioksidan, lemak tak jenuh tunggal, magnesium dan tembaga dalam kacang almond sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung serta pembuluh darah. Demi mencegah penyakit jantung iskemik dan kondisi jantung lainnya, makanlah kacang almond dengan kulitnya.

Mencegah kerutan

Kacang almond juga mengandung banyak mangan yang membantu menghasilkan kolagen, yakni protein yang bertanggung jawab pada warna kulit. Selain itu, vitamin E dan antioksidan yang terkadung dalam kacang almond bisa membantu melawan tanda-tanda penuaan.