SuaraKaltim.id - Sophia Latjuba masih terlihat awet muda meskipun sudah berumur 52 tahun. Namun, kondisi itu tak didapat tanpa menerapkan sejumlah tips hidup sehat.
Saat hadir di YouTube TS Media pada Jumat, 15 Desember 2023, terungkap kebiasaan hidup Sophia Latjuba yang membuatnya tetap bugar hingga saat ini.
Salah satunya adalah rajin berolahraga. Menurutnya hal itu menjadi kunci awet mudanya hingga kini.
Sementara olah raga yang rutin dilakukannya adalah yoga.
Baca Juga: Gelar Konser di Pusat Perbelanjaan, Duta Sheila on 7 Dipuji Warganet Karena Awet Muda: Kayak Vampir
"Saya melakukan yoga setiap hari," ujar Sophia dilansir dari hops.id.
"Sekarang campur pilates," tuturnya.
Selain Yoga Sophia juga rajin pilates sebagai terapi bagi dirinya.
"Kalau pilates ada instrukturnya, jadi ada interaksi, beda dengan yoga yang dilakukan sendiri," pungkas Sophia.
"Kadang sama instrukturnya ngobrol, jadi pilatesnya cuma 20 menit, cause I'm alone, it's therapy," tuturnya.
Pola hidup sehat berikutnya adalah Intermittent fasting
Berita Terkait
-
Antara Pangan Instan dan Kampanye Sehat, Ironi Spanduk di Pasar Tradisional
-
Kulit Tetap Awet Muda di Usia 40-an: Rutinitas Pagi dan Malam yang Wajib Dicoba
-
Lemas dan Lapar Saat Puasa? Ahli Gizi Ungkap Pentingnya Serat yang Sering Diabaikan
-
Lupa Naruh Kunci? Awas! Dokter Sebut Ini Gejala Awal Demensia, Cegah dengan 5 Pola Hidup Ini
-
Lebih Pilih Ayu Ting Ting dari Sophia Latjuba, Intip Tipe Pasangan Idaman Robby Purba
Tag
Terpopuler
- Dedi Mulyadi Syok, Bapak 11 Anak dengan Hidup Pas-pasan Tolak KB: Kan Nggak Mesti Begitu
- Baru Sekali Bela Timnas Indonesia, Dean James Dibidik Jawara Liga Champions
- JakOne Mobile Bank DKI Diserang Hacker? Ini Kata Stafsus Gubernur Jakarta
- Terungkap, Ini Alasan Ruben Onsu Rayakan Idul Fitri dengan "Keluarga" yang Tak Dikenal
- Review Pabrik Gula: Upgrade KKN di Desa Penari yang Melebihi Ekspektasi
Pilihan
-
Jadwal Timnas Indonesia U-17 vs Yaman, Link Live Streaming dan Prediksi Susunan Pemain
-
Minuman Berkemasan Plastik Berukuran Kurang dari 1 Liter Dilarang Diproduksi di Bali
-
Nova Arianto: Ada 'Resep Rahasia' STY Saat Timnas Indonesia U-17 Hajar Korea Selatan
-
Duh! Nova Arianto Punya Ketakutan Sebelum Susun Taktik Timnas Indonesia U-17 Hadapi Yaman
-
Bukan Inter Milan, Dua Klub Italia Ini Terdepan Dapatkan Jay Idzes
Terkini
-
BBM Diprotes Warga, Rudy Masud Ngintip Isi Tangki SPBU
-
Efek THR dari Pemprov Kaltim: Kunjungan Museum Mulawarman Melonjak 50 Persen
-
12.950 Warga Kunjungi KIPP IKN dalam Sehari, Antusias Lihat Proyek Ibu Kota Baru
-
2.000 Warga Bontang Dapat Kesempatan Kuliah Gratis, Program Dimulai September
-
PW KAMMI Kaltimtara Desak Investigasi Dugaan BBM Oplosan di SPBU Samarinda