9 Penyebab Serangan Panik dan Cara Mengatasi Serangan Panik

Serangan panik dapat disebabkan antara lain:

1.Stres berkelanjutan, yang menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak zat kimia pemicu stres, seperti adrenalin

2.Trauma atau pengalaman yang membuat diri sangat tertekan

3.Pengendalian amarah yang buruk sehingga lebih rentan mengalami stres

4.Perubahan suasana secara tiba-tiba maupun mengalami sensory overload, misalnya masuk ke lingkungan yang ramai dan penuh sesak

5.Masalah kehidupan, misalnya perceraian atau masalah keuangan

6.Faktor genetik atau riwayat serangan panik dalam keluarga

7.Perubahan tertentu pada fungsi di beberapa bagian otak

8.Konsumsi minuman berkafein, seperti kopi dan teh, secara berlebihan

Baca Juga: Panik Dikepung Warga, Pelaku Begal Gelantungan di Atap Rumah: Dikira Sapidermen Kali

9.Aktivitas fisik yang terlalu berat.