Tips Aman Minum Kopi Selama Bulan Puasa Ramadhan

SuaraKaltim.id - Minum kopi saat ini merupakan sebuah gaya hidup yang hadir di tengah masyarakat. Pada saat bulan puasa Ramadhan seperti ini, tentunya para penikmat kopi harus memiliki waktu dan cara menikmati kopi.

Tips berikut ini bisa dijadikan sebagai referensi cara tetap bisa menikmati kopi pada saat berbuka maupun waktu sahur.

"Memasuki bulan Ramadhan, masyarakat harus sedikit menyesuaikan rutinitas minum kopi mereka agar tidak mengganggu kenyamanan saat menunaikan ibadah puasa," kata CEO JumpStart Coffe, Brian Imawan, pada Jumat (23/4/2021), dilansir dari AyoBandung.com, jaringan Suara.com.

Ketahui Tips Aman Minum Kopi Saat Ramadhan

Sebaiknya minum kopi setelah makan sahur serta buka puasa. Jangan meminum sebelum makan, untuk mencegah naiknya asam lambung. Akan lebih baik lagi jika mengkonsumsi kopi satu jam setelah makan.

Karena pada waktu tersebut lambung sudah siap untuk menerima asupan kopi. Sehingga tidak akan terjadi peningkatan asam lambung ketika mengkonsumsi kopi.

Tidak hanya mengkonsumi makanan terlebih dahulu sebelum minum kopi. Sebaiknya juga meminum air mineral, baik sebelum maupun sesudah minum kopi.

Air mineral disini berfungsi untuk menetralisir dampak dari kafein. Bahkan mencegah terjadinya dehidrasi.

Bisa juga mengkonsumsi kopi dengan memilih kopi yang memiliki kafein rendah. Dengan cara seperti itu, manfaat kafein yang ada dalam kopi dapat bekerja secara tepat sehingga membuat hari menjadi produktif.

Baca Juga: Saat Haid Dilarang Puasa, Tapi Muslimah Bisa Lakukan Banyak Amaliah Ramadan

Jumlah kopi yang dikonsumsi juga harus berada dalam batas wajar. Puasa merupakan salah satu cara untuk dapat mengatur konsumsi kopi harian. Satu gelas saat waktu buka dan satu gelas ketika sahur merupakan batas wajar bagi tubuh.

Ketika kopi atau minuman yang dibeli untuk buka puasa, sebaiknya disimpan di dalam kulkas terlebih dahulu ketika belum dikonsumsi.

Sebab, hal tersebut untuk dapat menjaga kualitas rasa dalam minuman agar tidak terkontaminasi suhu ruangan.

Jika menginginkan yang lebih praktis, bisa minum kopi kemasan dengan ukuran yang besar. Sehingga dapat dikonsumsi beberapa kali. Selain itu, juga untuk mengurangi aktivitas keluar rumah dan dapat dinikmati bersama keluarga di rumah.