Daya Tahan Tubuh Melemah saat Lebaran? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini

Namun menurutnya itu tergantung dari mana tubuh mendapatkan vitamin C. 

"(Sumber) vitamin C terbaik adalah dari buah jeruk," ujarnya.

Cukup mengonsumsi vitamin C bisa membantu meningkatan daya tahan tubuh.

Baca Juga: Selain Mengurangi Kram, Ini Manfaat Lain Konsumsi Kunyit Saat Menstruasi!