7 Manfaat Tomat, Bisa Melancarkan Pencernaan hingga Atasi Depresi

Sebuah penelitian pada tahun 2011 menemukan kombinasi pasta tomat dan minyak zaitun dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.

7. Menstabilkan Suasana Hati

Tomat merupakan sumber asam folat dan asam alfa-lipoat yang bagus untuk melawan depresi. Kandungan asam folat diyakini dapat mencegah kelebihan asam amino homosistein yang dapat menurunkan produksi hormon penting seperti serotonin dan dopamin.

Kedua hormon tersebut dapat mengendalikan suasana hati. Oleh karena itu, tomat baik dikonsumsi untuk menstabilkan suasana hati, terutama bagi penderita stres dan depresi.

Itulah tujuh manfaat tomat yang penting untuk kesehatan. Tomat memiliki beragam khasiatnya, jangan lupa menambahkan tomat ke dalam menu makan kalian ya!

Kontributor : Alan Aliarcham