SuaraKaltim.id - Waktu tidur manusia mulai dari bayi usia 0 bulan sampai lanjut usia (Lansia) tentu berbeda. Untuk diketahui, bagi bayi usia 0 sampai 3 bulan memiliki waktu tidur terlama, yakni 14 hingga 17 jam per hari.
Sedangkan lansia dengan usia di atas 65 tahun, memiliki waktu tidur yang paling sebentar. Yakni cuma 7 sampai 8 jam per hari.
Berkaitan dengan itu, Deddy Corbuzier justru hanya tidur 3 sampai 4 jam sehari. Yah, di usianya yang menginjak 45 tahun ini, seharusnya ia memiliki waktu tidur 7 sampai 9 jam per hari.
Pengalamannya tersebut ia sampaikan sendiri dalam video podcastnya yang diunggah ulang di kanal YouTube Duar Shorts. Di situ Deddy Corbuzier mengaku sudah terbiasa dengan waktu tidur yang tak sampai 5 jam tersebut.
Baca Juga: Pakai Sarung hingga Peci, Aksi Nyawer Bapak-Bapak Jadi Sorotan, Publik: Kontras Banget
"Gue tidur bangun jam 6," kata Deddy Corbuzier di awal kalimat, dikutip Minggu (24/7/2022).
Ia mengaku, tiap hari ia tertidur biasanya di jam 1 atau jam 2 malam. Dan bangunnya, selalu di jam 6 pagi.
Seorang pria yang diduga adalah bintang tamunya, bertanya kepada Deddy Corbuzier soal bagaimana ia mengatur waktu tidurnya dengan hobinya berolahraga.
"Bener memang gym itu butuh waktu tidur lama karena kan lu healing lu punya muscle, otot dan sebagainya. Cuman kalo gue.. Gini, konteksnya adalah orang semakin tua tuh tidurnya semaking kurang, bos," jelasnya.
Ia juga mengaku, jika terbangun di jam 6 pagi, ia langsung tak bisa tidur setelahnya. Ia menyebut, terbangun di jam segitu sudah menjadi kebiasaan baginya.
Baca Juga: Viral Seorang Wania Ditinggalkan Begitu Saja Oleh Sang Suami di Jalan Tol
"(Alasannya kebangun di jam 6) gara-gara gua kebiasaan nganter anak gua sekolah. Jadi, udah kayak punya body clock alarm yang jam 6 mau ada alarm mau gak ada alarm gua jam 6 bangun aja pokoknya udah," bebernya.
Berita Terkait
-
Sulit Tidur? 7 Makanan Ini Bisa Membantu Tidur Nyenyak Tiap Malam
-
Viral, Apakah Ada Doa Mengusir Tamu Agar Cepat Pulang?
-
Agnez Monica Ungkap Alasan Putus Dengan Deddy Corbuzier : Kamu Pria Pertama yang Bikin Aku Aman
-
Viral! Wanita Ini Punya Cara Jitu Bungkam Pertanyaan 'Nyinyir' saat Lebaran, Kaosnya Bikin Ngakak!
-
6 Rekomendasi Tempat Wisata Viral di Bandung, Cocok untuk Liburan Keluarga
Terpopuler
- Kode Redeem FF SG2 Gurun Pasir yang Aktif, Langsung Klaim Sekarang Hadiahnya
- Pemain Keturunan Indonesia Statusnya Berubah Jadi WNI, Miliki Prestasi Mentereng
- Pemain Keturunan Indonesia Bikin Malu Raksasa Liga Jepang, Bakal Dipanggil Kluivert?
- Jika Lolos Babak Keempat, Timnas Indonesia Tak Bisa Jadi Tuan Rumah
- Ryan Flamingo Kasih Kode Keras Gabung Timnas Indonesia
Pilihan
-
Dear Timnas Indonesia U-17! Awas Korsel Punya Dendam 23 Tahun
-
Piala Asia U-17: Timnas Indonesia U-17 Dilumat Korsel Tanpa Ampun
-
Media Korsel: Hai Timnas Indonesia U-17, Kami Pernah Bantai Kalian 9-0
-
Masjid Agung Sleman: Pusat Ibadah, Kajian, dan Kemakmuran Umat
-
Ranking FIFA Terbaru: Timnas Indonesia Meroket, Malaysia Semakin Ketinggalan
Terkini
-
APBD Terpangkas Rp 300 Miliar, Pemkab PPU Matangkan Program Kartu Cerdas
-
Libur Lebaran di Beras Basah: 3.000 Pelancong, Mayoritas Wisatawan Lokal
-
Harga Sewa Kapal ke Pulau Beras Basah: Mulai Rp 550 Ribu, Ini Daftarnya!
-
Dua Penghargaan Internasional dari The Asset Triple A Awards 2025 Sukses Diboyong BRI
-
Dari Nganjuk ke Sepaku, Wisatawan Rela Tempuh Perjalanan Jauh Demi IKN