5 Kebiasaan yang Ganggu Kesehatan Kulit, Simak Apa Saja!

SuaraKaltim.id - Banyak orang melakukan upaya lebih untuk menjaga kesehatan kulit. Sayangnya, berbagai kebiasaan sepele nyatanya bisa menghancurkan kesehatan kulit.

Melansir dari Healthshots, berikut beberapa kebiasaan yang bisa merusak kulit, antara lain:

1. Tak Cuci Muka Sebelum Tidur

Tidak mencuci muka sebelum tidur bisa menjadi salah satu penyebab kerusakan kulit. Hal ini dapat menyebabkan jerawat dan merusak kulit Anda.

Meskipun tak merias wajah, Anda harus mencuci muka sebelum tidur karena penumpukan minyak dan debu di permukaan kulit sepanjang hari.

2. Tak Memakai Tabir Surya

Meskipun mendung, paparan sinar matahari tetap bisa memengaruhi kulit Anda. Terkena paparan sinar matahari tanpa menggunakan tabir surya menyebabkan photo damage yang dapat mengakibatkan munculnya tanda-tanda penuaan dini seperti garis halus.

3. Jarang Ganti Sarung Bantal

Sarung bantal bisa mengumpulkan debu jika digunakan terlalu lama. Ketika menggunakan sarung bantal yang sama terlalu lama, maka kotoran tersebut akan menempel di wajah. Hal ini bisa saja menyebabkan jerawat.

Baca Juga: Ternyata Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Picu Muncul Jerawat!

4. Eksfoliasi Terlalu Sering

Anda memang perlu melakukan eksfoliasi seminggu sekali untuk mengangkat sel kulit mati dan kotoran dari permukaan kulit. Namun jika dilakukan terlalu sering, maka bisa menyebabkan pengelupasan berlebihan dan kerusakan pada lapisan luar kulit.

5. Menghabiskan Waktu di Ruangan dengan Suhu Ekstrim

Baik itu terlalu dingin atau terlalu panas, suhu ekstrem memengaruhi tingkat kelembapan kulit, sehingga bisa menghilangkan kelembapan alaminya.