Jadwal Imsak untuk Balikpapan, Samarinda dan Bontang 19 Maret 2025

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ أَدَاءِ فَرْضِ شَهْرِ رَمَضَانَ هَذِهِ السَّنَةِ لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma ghadin ‘an ada’i fardhis syahri ramadhani hadzihis sanati lillahi ta’ala

Artinya, "Saya niat mengerjakan ibadah puasa untuk menunaikan kewajiban bulan Ramadan pada tahun ini, karena Allah swt semata."

Saat beribadah puasa sangat dianjurkan memenuhi kebutuhan energi dan asupan tubuh. Dianjurkan juga untuk banyak menkonsumsi buah dan air putih.

Aktivitas yang dilakukan sebelum sahur

Sebelum sahur, ada beberapa aktivitas yang bisa dilakukan untuk mempersiapkan diri, baik secara fisik maupun spiritual. Berikut beberapa di antaranya:

1. Bangun lebih awal

Memberi waktu yang cukup untuk mempersiapkan dan menikmati sahur dengan tenang.

2. Minum air putih

Baca Juga: Kaltim Siap Cetak Lulusan Bertaraf Internasional, Gandeng Kampus Top Dunia

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh setelah tidur dan mempersiapkan tubuh untuk berpuasa.

3. Makan makanan bergizi

Memilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan serat untuk memberikan energi yang cukup selama berpuasa.

4. Salat malam (Tahajud)

Menjalankan salat sunah di sepertiga malam terakhir untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT.

5. Membaca Al-Qur'an