Daftar 7 Minuman untuk Pencernaan Sehat, Cegah Sembelit dan Asam Lambung!

Kombucha adalah teh fermentasi dengan kandungan probiotik hidup, asam organik, dan antioksidan.

Minuman ini meningkatkan jumlah bakteri baik di usus, memperbaiki sistem kekebalan tubuh, dan menurunkan peradangan dalam saluran cerna.

Dengan rasa yang sedikit asam dan menyegarkan, kombucha juga sering digunakan sebagai pengganti minuman bersoda yang tidak ramah usus.

Menjaga sistem pencernaan sehat tak hanya soal makanan, namun juga pilihan minuman harian.

Dari teh herbal hingga fermentasi, setiap minuman memiliki manfaat tersendiri dalam mendukung kesehatan usus dan mengatasi gangguan seperti sembelit, asam lambung, atau perut kembung.

Memasukkan beberapa minuman untuk pencernaan ini ke dalam rutinitas bisa menjadi cara alami, efektif, dan menyenangkan untuk menjaga usus sehat dan mencegah masalah pencernaan di kemudian hari.