alexametrics

Pilihan Terpopuler News Lifestyle Indeks

Ibu, Begini Jaga Kesehatan Anak Saat Musim Pancaroba!

Risna Halidi | Luthfi Khairul Fikri Rabu, 04 November 2020 | 17:00 WIB

Ibu, Begini Jaga Kesehatan Anak Saat Musim Pancaroba!
Ilustrasi anak. (Unsplash)

Musim pancaroba sering kali dikaitkan dengan munculnya berbagai penyakit, terutama pada anak-anak.

Pun pada pakaian dan permukaan tubuh setelah beraktivitas di luar rumah. Bila kebersihan anak terjaga, anak dapat terhindar dari beragam penyebab penyakit tersebut.

Ajari dan biasakan anak menjaga kebersihan dirinya, antara lain dengan mandi secara rutin, segera mengganti pakaian yang kotor, dan selalu menggunakan alas kaki ketika akan keluar rumah. Anda juga perlu memastikan kondisi rumah, terutama ruang tidur dan ruang bermain anak, selalu dalam keadaan bersih.

5. Berikan anak makanan bergizi seimbang
Pola makan yang sehat tentunya dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan anak, selain juga membantu tumbuh kembangnya. Nutrisi yang ada di dalam makanan sehat mampu menjaga daya tahan tubuh anak, terutama di musim pancaroba.

Makanan yang perlu Anda berikan pada anak untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya bisa berupa makanan yang mengandung karbohidrat, yaitu nasi, ubi, dan jagung, lalu makanan sumber protein, seperti telur, daging, ikan, tempe, dan tahu, kemudian makanan mengandung vitamin dan mineral, seperti buah dan sayur.

Baca Juga: Kronologi Anak Angkut Jenazah Sang Ibu Pakai Bronjong di Motornya

Sementara, untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak sehingga kesehatannya tetap terjaga selama musim pancaroba, orang tua juga dapat memberikan susu. Pilihlah susu yang mengandung nutrisi lengkap, mulai dari protein, lemak, dan karbohidrat yang penting untuk menjaga stamina anak, hingga vitamin dan mineral untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya.

Baca Juga

Komentar

Berita Terkait