6. Mengurangi Stres
Stres psikologis kronis menyebabkan tingkat hormon kortisol yang lebih tinggi. Kortisol dan testosteron memiliki hubungan terbalik di mana saat kortisol naik, maka hormon testosteron turun. Oleh karena itu, sangat penting untuk meminimalkan stres jika Anda ingin meningkatkan kadar testosteron.
