Seks membantu dalam melepaskan hormon yang akan membuat Anda merasa rileks dan meningkatkan suasana hati Anda.
4. Jaga Kebersihan
Ganti pembalut atau tampon menstruasi setidaknya dua kali sehari. Hindari penggunaan pembersih vagina secara sering karena dapat membunuh flora pelindung vagina dan meningkatkan kemungkinan infeksi. Hal ini yang sering kali memicu perubahan suasana hati.
Baca Juga:Perempuan, Ketahui 4 Manfaat Luar Biasa Membuat Catatan Siklus Menstruasi
