SuaraKaltim.id - Waktu tidur manusia mulai dari bayi usia 0 bulan sampai lanjut usia (Lansia) tentu berbeda. Untuk diketahui, bagi bayi usia 0 sampai 3 bulan memiliki waktu tidur terlama, yakni 14 hingga 17 jam per hari.
Sedangkan lansia dengan usia di atas 65 tahun, memiliki waktu tidur yang paling sebentar. Yakni cuma 7 sampai 8 jam per hari.
Berkaitan dengan itu, Deddy Corbuzier justru hanya tidur 3 sampai 4 jam sehari. Yah, di usianya yang menginjak 45 tahun ini, seharusnya ia memiliki waktu tidur 7 sampai 9 jam per hari.
Pengalamannya tersebut ia sampaikan sendiri dalam video podcastnya yang diunggah ulang di kanal YouTube Duar Shorts. Di situ Deddy Corbuzier mengaku sudah terbiasa dengan waktu tidur yang tak sampai 5 jam tersebut.
Baca Juga:Pakai Sarung hingga Peci, Aksi Nyawer Bapak-Bapak Jadi Sorotan, Publik: Kontras Banget
"Gue tidur bangun jam 6," kata Deddy Corbuzier di awal kalimat, dikutip Minggu (24/7/2022).
Ia mengaku, tiap hari ia tertidur biasanya di jam 1 atau jam 2 malam. Dan bangunnya, selalu di jam 6 pagi.
Seorang pria yang diduga adalah bintang tamunya, bertanya kepada Deddy Corbuzier soal bagaimana ia mengatur waktu tidurnya dengan hobinya berolahraga.
"Bener memang gym itu butuh waktu tidur lama karena kan lu healing lu punya muscle, otot dan sebagainya. Cuman kalo gue.. Gini, konteksnya adalah orang semakin tua tuh tidurnya semaking kurang, bos," jelasnya.
Ia juga mengaku, jika terbangun di jam 6 pagi, ia langsung tak bisa tidur setelahnya. Ia menyebut, terbangun di jam segitu sudah menjadi kebiasaan baginya.
Baca Juga:Viral Seorang Wania Ditinggalkan Begitu Saja Oleh Sang Suami di Jalan Tol
"(Alasannya kebangun di jam 6) gara-gara gua kebiasaan nganter anak gua sekolah. Jadi, udah kayak punya body clock alarm yang jam 6 mau ada alarm mau gak ada alarm gua jam 6 bangun aja pokoknya udah," bebernya.
Tanggapan warganet
Warganet yang melihat unggahan itu lantas ramai memberikan tanggapan. Banyak dari mereka yang mengingatkan Deddy Corbuzier untuk bisa bangun di jam 5. Tujuannya agar bisa salat Subuh.
"Semoga ke depan bisa bangun jam 5 untuk sholat Shubuh...kita doakan bersama, jangan dicaci dan dicela," ujarnya.
"Semoga sholat subuh nya bisa istiqomah yah om ," ucapnya.
"Semoga diberi ke lapangan untuk selalu bisa menjalankan yg wajib 5 tepat waktu," timpalnya.
