Bisa Bikin Awet Muda dan Reduksi Stress, Ini Sederet Manfaat Kuaci

Untuk diketahui, hanya dengan mengonsumsi 100 gram kuaci saja, sama artinya dengan menambah 410-413 mg pitosterol untuk melawan lemak-lemak jahat yang ada di dalam tubuh. Kebayang kan manfaatnya bila kuaci ini merupakan makanan ringan favorit Anda?

3. Mencegah penyakit kanker

Sel-sel pertumbuhan kanker dalam tubuh bisa segera diatasi dengan mengonsumsi selenium. Kandungan selenium ini pun bisa Anda dapatkan dengan memakan kuaci. Selain menghancurkan sel kanker, selenium juga bagus untuk memperbaiki sel DNA yang rusak akibat penyakit atau obat-obatan tertentu.

Dengan mengonsumsi kuaci secara rutin, perkembangan sel kanker pun akan terhambat. Tubuh pun jadi lebih sehat dan fit setiap hari. Jadi, selamat untuk Anda yang hobi makan kuaci ya!

4. Terbebas dari stres karena menenangkan

Rutinitas sehari-hari memang kerap melelahkan dan menimbulkan berbagai keluhan, salah satunya adalah stres karena rasa penat. Apabila Anda sering mengalami stres akibat padatnya rutinitas sehari-hari, maka mengonsumsi satu bungkus kuaci saja bisa membuat pikiran lebih rileks dan tenang.

Apa sebabnya? Ternyata, kandungan magnesium pada kuaci akan membantu meredakan stres tersebut. Jika suka makan kuaci, maka Anda pasti akan merasa lebih tenang, sehingga pekerjaan yang menumpuk pun bisa diselesaikan tepat pada waktunya.

5. Menurunkan risiko diabetes

Kuaci yang terbuat dari biji bunga matahari mengandung asam chlorogenic dan asam caffeic, di mana keduanya tergabung dalam satu zat bernama polifenol. Zat ini berguna sebagai sumber antioksidan yang sangat baik untuk menghancurkan oksidan dalam tubuh.

Sedangkan zat klogenat yang terdapat pada kuaci bagus untuk menurunkan kadar gula dalam darah, sehingga kadar gula tetap normal. Anda pun bisa terbebas dari risiko penyakit diabetes.