7 Manfaat Jeruk Nipis, Bikin Awet Muda hingga Turunkan Berat Badan

Tak hanya itu, konsumsi jeruk nipis akan menambah produksi sel sehat untuk membunuh mikroba penyebab penyakit, sehingga mempersingkat lama waktu Anda saat sakit.

Konsumsi rutin air jeruk nipis akan membuat tubuh Anda lebih sehat dan bugar setiap hari.

3. Melancarkan Pencernaan

Asam dari jeruk nipis dapat membantu air luir memecah makanan agar mudah dicerna. Kandungan flavonoid dalam air jeruk nipis juga dapat merangsang sistem sekresi pencernaan dan aktivitas usus.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Jerawat dengan Cepat Menggunakan Bahan Alami

Ini dapat membantu sampah makanan di perut terdorong ke bawah sehingga pencernaan menjadi lebih lancar. Selain itu, asupan air dari perasan jeruk pecel ini bisa membantu mengeluarkan feses lebih lancar.

4. Menurunkan Berat Badan

Konsumsi perasan air jeruk nipis belakangan kerap menjadi menu dalam diet. Hal itu karena jeruk nipis dapat membantu pembakaran lemak dalam tubuh serta meningkatkan metabolisme. Alhasil tubuh akan menyimpan lebih sedikit lemak sehingga menurunkan berat badan.

Meski demikian, konsumsi jeruk nipis tetap harus diimbangi aktivitas lain seperti olahraga agar efeknya dapat benar-benar terasa. Olahraga setidaknya 30 menit setiap hari dan perbanyak konsumsi buah atau sayur untuk mendapatkan hasil maksimal.

5. Menjaga Gula Darah

Baca Juga: Cara Memutihkan Wajah Cepat dalam Waktu 3 Hari

Sejumlah penelitian menyebutkan konsumsi vitamin C dalam jeruk nipis dapat menurunkan gula darah di pagi hari dan setelah makan. Alhasil, jeruk nipis sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.