Sering Gelisah Gara-Gara Pandemi? Tenangkan Diri dengan Lakukan 7 Hal Ini

Rasa gelisah dan khawatir yang berlebihan dapat membuat Anda stres dan memengaruhi kesehatan mental.

Vania Rossa
Jum'at, 11 Desember 2020 | 10:28 WIB
Sering Gelisah Gara-Gara Pandemi? Tenangkan Diri dengan Lakukan 7 Hal Ini
Ilustrasi gelisah, khawatir [Shutterstock]

7. Bicara dengan seseorang
Dalam beberapa waktu, sebuah permasalahan tidak bisa dipendam sendiri. Untuk itu, bicara dengan orang terdekat dapat membantu meringankan beban yang ada.

Orang terdekat dapat membantu permasalahan kita atau memberi saran atau solusi terhadap permasalahan yang kita miliki. (Fajar Ramadhan)

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

Lifestyle

Terkini