"Jadi ternyata sekarang lagi ada intermitten fasting dan saya telah melakukannya selama 20 tahun," ujar Sophia.
"Saya tidak tahu, karena selalu skip breakfast. Saya kan pagi-pagi yoga dan perut harus dalam keadaan kosong," tuturnya.
"Saya melakukan yoga jam 10 atau 11, jadi saya makan setelah yoga, jam 12, jam 1," sambungnya.
Selanjutnya perempuan ini telaten menjaga pola makan. Ia mengonsumsi makanan yang lebih sehat bagi tubuhnya dan berusaha untuk tidak menjadi workaholic dengan meluangkan waktu istirahat selama 2 hingga 3 hari dalam seminggu.
Baca Juga:Gelar Konser di Pusat Perbelanjaan, Duta Sheila on 7 Dipuji Warganet Karena Awet Muda: Kayak Vampir
Dan yang terakhir adalah perawatan wajah. Sophi memilih menggunakan sabun pembersih wajah dan pelembap.
Sesekali juga melakukan perawatan kulit seperti masker putih telur untuk menjaga kekencangan kulit dan melawan tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis halus.
