Apakah Aman Pakai Makeup Saat Olahraga? Ini Penjelasannya

SuaraKaltim.id - Menggunakan makeup saat berolahraga bisa membuat percaya diri dan semangat makin naik karena wajah terlihat fresh merona.

Namun di sisi lain, tubuh mengeluarkan keringat lebih banyak, pori-pori terbuka, dan kulit jadi lebih sensitif.

Saat berolahraga, tubuh bekerja ekstra untuk menjaga suhu tetap stabil. Salah satu cara alaminya adalah dengan mengeluarkan keringat dan minyak lebih banyak melalui kulit.

Proses ini membuat pori-pori terbuka agar panas tubuh bisa keluar lebih cepat. Itulah sebabnya wajah bisa terasa lebih berminyak dan lembap saat kita sedang aktif bergerak.

Melansir laman Nose, olahraga juga mendorong peningkatan aliran darah ke permukaan kulit. Bahkan, menurut penelitian, aliran darah ke kulit bisa meningkat hingga delapan kali lipat saat kita melakukan aktivitas fisik intens.

Hasilnya, kulit terlihat lebih segar dan kemerahan, yang sering disebut sebagai efek "natural glow" setelah olahraga.

Meski terlihat sehat, kondisi pori-pori yang terbuka dan kulit yang basah karena keringat membuat wajah jadi lebih rentan iritasi, bakteri, makeup atau residu yang menempel.

Lantas bolehkah pakai makeup saat olahraga?

Boleh, namun tidak bisa sembarangan karena memakai makeup berat seperti foundation atau concealer saat berolahraga, risiko tersumbatnya pori-pori akan meningkat.

Baca Juga: 8 Sepatu Running untuk Pria dan Wanita, Berikan Kenyamanan Ekstra Hindari Cedera

Makeup yang bercampur dengan keringat dan minyak bisa menghalangi proses "pernapasan" alami kulit, yang pada akhirnya bisa menyebabkan jerawat, komedo, bahkan iritasi.

Penelitian dari Korea National University of Education yang dilakukan oleh Dongsun Park, mencoba melihat efek nyata penggunaan makeup saat olahraga.

Dalam studi ini, sebanyak 43 mahasiswa diberi perlakuan berbeda pada wajahnya, satu sisi diberi foundation krim, dan sisi lainnya dibiarkan polos.

Hasilnya cukup menarik setelah olahraga, kelembapan kulit memang meningkat di seluruh wajah, tapi justru lebih tinggi di sisi yang menggunakan makeup.

Namun, sisi wajah tanpa makeup menunjukkan pembesaran pori-pori dan peningkatan produksi minyak yang lebih tinggi.

Hal ini menunjukkan bahwa kulit di sisi tersebut mampu menjalankan fungsinya secara lebih alami dibandingkan sisi yang ditutupi makeup.

Dari studi ini, bisa disimpulkan bahwa memakai makeup berat, terutama foundation krim, saat olahraga memang bisa menghambat pengeluaran keringat dan minyak.

Akibatnya, pori-pori menjadi lebih rentan tersumbat, dan risiko masalah kulit pun meningkat.