SuaraKaltim.id - Tahukah Anda bahwa kopi diklaim mampu menyembuhkan sakit kepala? Mitos atau fakta ya?
Dirangkum Suara.com, berikut ini lima mitos dan fakta paling populer soal kopi. Simak ya!
1. Minum Kopi Sebelum Sarapan Bikin Mulas, Mitos atau Fakta?
Meminum kopi di pagi hari menjadi salah satu kebiasan yang banyak dilakukan masyarakat Indonesia. Bahkan tak jarang yang meminumnya disaat perut kosong.
Baca Juga:Bisa Sebabkan Penyakit Hati, Ini Alasan Ibu Hamil Lebih Baik Hindari Kopi
Namun, ada juga yang memperingatkan bahwa mengonsumsi kopi sebelum sarapan bisa membuat mulas. Tapi benarkah hal tersebut?
2. Kopi Disebut Bisa Turunkan Risiko Bunuh Diri, Mitos atau Fakta?
Perdebatan tentang manfaat dan risiko mengonsumsi kopi masih terus berlangsung hingga hari ini. Tapi, dalam studi terbaru oleh Harvard School of Public Health, dikatakan bahwa minum beberapa cangkir kopi setiap hari dapat mengurangi risiko bunuh diri sekitar 50 persen. Ini berlaku untuk pria dan perempan.
Studi ini dipublikasikan secara online pada 2 Juli di The World Journal of Biological Psychiatry. Menurut Harvard Gazette, studi tersebut dilakukan dengan meninjau tiga kelompok besar data yang dikumpulkan di AS dalam jangka waktu 20 tahun.
Baca Juga:Minum Kopi di Pagi Hari, Ini Efeknya pada Tubuh Seharian!
3. Minum Kopi Pakai Gula Merah Lebih Baik dari Gula Putih, Mitos atau Fakta?
Minum kopi dengan gula merah atau brown sugar disebut lebih menyehatkan daripada gula putih. Mitos atau fakta ya?
Menjawab pertanyaan ini, Nutrition and Wellness Consultant Nutrifood Moch. Aldis Ruslialdi, SKm, CNWC, menyebut anggapan itu hanyalah mitos belaka.
4. Konsumsi Kopi Tidak Berbahaya Bagi Jantung, Mitos atau Fakta?
Banyak anggapan telah memperingatkan bahwa kafein dalam kopi dapat membuat jantung berdetak kencang dan menyebabkan detak jantung yang tidak normal.
Kondisi itu membuat seseoarng akhirnya menghindari konsumsi kopi. Tapi benarkah anggapan tersebut?
"Kami tidak dapat menemukan bukti bahwa mereka yang minum kopi memiliki risiko lebih tinggi terkena irama jantung abnormal. Itu sangat relevan karena alasan umum bahwa penyedia layanan kesehatan merekomendasikan menghindari kopi justru untuk menghindari irama jantung yang tidak normal," kata ketua peneliti Dr Gregory Marcus.
5. Kafein Ampuh Redakan Sakit Kepala, Mitos atau Fakta?
Para ahli mengungkap, kafein ternyata dapat meredakan, sekaligus memperburuk sakit kepala lho. Namun, hasil ini tergantung pada beberapa faktor khusus yang ada dalam diri Anda dan kebiasaan Anda.
Jika sebelumnya Anda pergi ke kedai kopi atau ke mesin penjual otomatis kopi untuk menghilangkan sakit kepala, maka sebaiknya ada beberapa hal yang harus Anda pertimbangkan, berikut daftarnya seperti yang dilansir Huffington Post.
