Namun menurutnya itu tergantung dari mana tubuh mendapatkan vitamin C.
"(Sumber) vitamin C terbaik adalah dari buah jeruk," ujarnya.
Cukup mengonsumsi vitamin C bisa membantu meningkatan daya tahan tubuh.
Baca Juga:Selain Mengurangi Kram, Ini Manfaat Lain Konsumsi Kunyit Saat Menstruasi!
