SuaraKaltim.id - Pakai makeup saat olahraga menjadi salah satu cara untuk tetap tampil cantik tanpa mengorbankan kesehatan kulit.
Menggunakan makeup saat olahraga sebenarnya sah-sah saja, asal tahu caranya.
Tujuannya bukan untuk tampil full glam, tapi cukup segar dan percaya diri tanpa bikin kulit kewalahan.
Penelitian dari Korea National University of Education yang dilakukan oleh Dongsun Park, mencoba melihat efek nyata penggunaan makeup saat olahraga.
Baca Juga:Apakah Aman Pakai Makeup Saat Olahraga? Ini Penjelasannya
Dalam studi ini, sebanyak 43 mahasiswa diberi perlakuan berbeda pada wajahnya, satu sisi diberi foundation krim, dan sisi lainnya dibiarkan polos.
Hasilnya cukup menarik setelah olahraga, kelembapan kulit memang meningkat di seluruh wajah, tapi justru lebih tinggi di sisi yang menggunakan makeup.
Namun, sisi wajah tanpa makeup menunjukkan pembesaran pori-pori dan peningkatan produksi minyak yang lebih tinggi.
Hal ini menunjukkan bahwa kulit di sisi tersebut mampu menjalankan fungsinya secara lebih alami dibandingkan sisi yang ditutupi makeup.
Dari studi ini, bisa disimpulkan bahwa memakai makeup berat, terutama foundation krim, saat olahraga memang bisa menghambat pengeluaran keringat dan minyak.
Baca Juga:8 Sepatu Running untuk Pria dan Wanita, Berikan Kenyamanan Ekstra Hindari Cedera
Akibatnya, pori-pori menjadi lebih rentan tersumbat, dan risiko masalah kulit pun meningkat.
Melansir Nose, berikut ini daftar tips tampil cantik pakai makeup saat berolahraga.
1. Makeup ringan
Pori-pori akan lebih terbuka saat berolahraga, penting untuk memilih produk yang tidak menyumbat pori-pori. Pilih formula yang ringan, bebas minyak, serta non-comedogenic.
Hindari produk yang membuat kulit terasa berat atau lengket karena ini bisa memperparah risiko timbulnya jerawat atau iritasi.
Produk yang sweatproof dan waterproof juga bisa jadi pilihan agar makeup tetap bertahan tanpa membuat kulit sesak napas.
2. Makeup dengan perlindungan sinar matahari
Jika kamu berolahraga di luar ruangan, pastikan produk makeup-mu mengandung SPF minimal 30.
Paparan sinar matahari bisa mempercepat penuaan dini dan menyebabkan kerusakan kulit jika tidak dilindungi.
Kamu bisa memilih tinted sunscreen atau BB cream ringan dengan kandungan SPF, sehingga tetap mendapat tampilan segar sekaligus perlindungan maksimal.
3. Gunakan produk untuk aktivitas fisik
Beberapa produk yang bisa jadi andalan saat olahraga misalnya tinted sunscreen yang meratakan warna kulit sekaligus melindungi dari sinar UV, skin tint yang ringan dan natural.
Produk kecantikan juga mengandung lip balm dengan SPF untuk menjaga kelembapan bibir, hingga face mist tahan air dan keringat yang bikin wajah tetap segar selama bergerak.
Pilihlah produk-produk seperti ini yang memang dibuat agar tetap nyaman dipakai saat kulit berkeringat.
4. Hindari jenis makeup berat
Foundation tebal, bedak padat, atau produk berbasis minyak sebaiknya dihindari saat berolahraga.
Produk-produk seperti ini cenderung menutup permukaan kulit dan mencegah keringat keluar dengan sempurna.
Akibatnya, pori-pori jadi mudah tersumbat dan muncullah masalah seperti jerawat, komedo, atau kulit kusam.
Saat olahraga, kulit sebaiknya dibiarkan bernapas lebih bebas.
5. Sederhanakan makeup
Gunakan tinted sunscreen dan lip balm saja, atau skin tint tipis dengan alis yang dirapikan.
Tambahkan face mist bila perlu untuk menjaga kesegaran kulit.
Semakin simpel, semakin baik untuk kondisi kulit yang aktif berkeringat.
6. Bersihkan wajah sebelum dan desudah olahraga
Setelah olahraga, segera bersihkan wajah untuk mengangkat sisa keringat, minyak, dan makeup.
Kulit yang bersih akan lebih sehat, bebas jerawat, dan terlihat lebih segar dalam jangka panjang.
