Hal ini berkontribusi pada kesehatan mental dan meningkatkan ketenangan jiwa.
7. Meningkatkan Kebiasaan Makan yang Sehat
Puasa mengajarkan pola makan yang lebih teratur dan penuh kesadaran.
Dengan berbuka secara bertahap dan mengonsumsi makanan bergizi, seseorang dapat membentuk kebiasaan makan yang lebih sehat, yang bisa diterapkan bahkan setelah bulan Ramadan berakhir.
Baca Juga:Jadwal Buka Puasa untuk Balikpapan, Samarinda dan Bontang 20 Maret 2025
Berbuka puasa bukan sekadar momen untuk melepas lapar dan dahaga, tetapi juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan fisik, mental, dan sosial.
Memilih makanan yang sehat dan memperhatikan cara berbuka yang benar, manfaat puasa bisa dirasakan secara optimal. Oleh karena itu, mari manfaatkan momen berbuka puasa dengan bijak agar memberikan kebaikan bagi tubuh dan jiwa.
